- Ön itt van:
-
Mindig aktuális...
- Alvásproblémák
Cégadatok
SzimPatika
LX Line Partner Patika
Látogatottság
| Oldalletöltések száma: | 14533456 |
Alvásproblémák
Álmatlanság - alvászavar
Mi az oka a tartós álmatlanságnak? Mennyi időt kell, kellene naponta alvással töltenünk? Mi lehet az oka annak, ha valaki nem tud naponta legalább 6 órát megszakítás nélkül aludni?
Összeállításunkban ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Patikánk álmatlanságra, alvászavarokra az alábbi készítményeket ajánlja:
|
|
||||||||
| Hova Noctis tabletta | Magne B6 álom kapszula |
JutaVit Valeriana Harmony kapszula |
||||||
|
|
||||||||
| macskagyökér és golgotavirág száraz kivonatát tartalmazó bevont tabletta, vény nélkül kapható gyógyszer | magnézium, B6-vitamin valamint komló és citromfű kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítő kapszula | macskagyökér, komló toboz és golgotavirág kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítő kapszula | ||||||
 |
 |
 |
||||||
|
|
||||||||
| Valeriana Night kapszula |
Valeriana Relax kapszula |
Valinda tabletta |
||||||
|
|
||||||||
| citromfű, komló, golgotavirág és macskagyökér kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítő kapszula | macskagyökér, komló és golgotavirág kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítő lágyzselatin kapszula | macskagyökér kivonatot tartalmazó, nyelv alatt oldódó étrend-kiegészítő tabletta | ||||||
 |
 |
 |
||||||
|
|
||||||||
Az alvászavar gyógyítható betegség – interjú
Gyakori civilizációs probléma, kortól, nemtől függetlenül már mindannyian találkozhattunk vele. Van, aki csak futólag, de vannak olyanok, akik tartósan szenvednek a tünetektől.
Az alvászavar és típusai
Az alvás alapvető létszükséglet a szervezet - így az idegrendszer - számára a regenerálódásához, szerepe mind mennyiségi, mind minőségi szempontból igen meghatározó. Elengedhetetlen a megfelelő szellemi és fizikai tevékenység végzéséhez.
A cikk teljes terjedelemben itt olvasható!
Forrás: WEBBeteg
Térjünk vissza a napi kétszeri alváshoz!
Nem véletlenül szeretünk sziesztázni! Ugyanis egészen az iparosodásig, azaz a 18. század második feléig az volt a természetes, ha valaki kétszer aludt egy nap.
A cikk teljes terjedelemben itt olvasható!
Forrás: Egészségtükör
5 bevált tipp álmatlanság ellen
Az álmatlanság nagyon gyakori probléma, és a legtöbb esetben az életvitelünk felelős a rendellenességért. 5 pontban összefoglalva alább olvasható, hogyan változtassunk életvitelünkön, hogy éjszakáink nyugodtabbak legyenek, reggel pedig kipihenten ébredjünk.
A cikk teljes terjedelemben itt olvasható!
Forrás: ötvementúl.hu
Mennyi alvás kell?
Télen talán még a szokásosnál is több alvásra van szükségünk. Hogy mi minden irányítja még az alvásigényünket, azt dr. Szakács Zoltán orvos ezredes, neurológus, alvásspecialista, az MH Honvédkórház - Állami Egészségügyi Központ Alvásdiagnosztikai és Terápiás Központjának vezető főorvosa segítségével foglaltuk össze.
A cikk teljes terjedelemben itt olvasható!
Forrás: Egészségtükör
A 3 leggyakoribb alvásprobléma és megoldásai
Az alvás szerepe nagyon fontos a test egészséges egyensúlyának és működésének megőrzésében. Alvás közben a test regenerálódik, az idegek pihennek, az agy feldolgozza a nappal befogadott ingereket, az izmok ellazulnak – egyszóval szinte minden testi működés takarékra állítódik, hogy másnap ismét a maximumot hozhassuk ki magunkból.
