Szervezetünk megfelelő működéséhez, jó közérzetünkhöz többek között a megfelelő vitaminszint is hozzájárul. Cikkünkből megtudhatja, milyen tünetekkel jár az egyes vitaminok hiánya, és mik a természetes vitaminforrások.
Tudta-e? ...hogy a B6-vitamin az egyik legszorgalmasabb vitamin. Legalább 100 különféle feladatot lát el.

Késő ősztől kora tavaszig jóval kevesebb napfény éri a bőrünket, ami miatt a szervezetünk is kevesebb D-vitaminhoz jut, mint a napsugaras évszakokban. Minthogy a „korunk néma járványának” nevezett csontritkulás kialakulása és az elégtelen D-vitamin-bevitel közötti összefüggés már jó ideje tudományosan is igazolt tény.